Kamilica (Matricaria chamomilla) jedna je od najpoznatijih i najcjenjenijih ljekovitih biljaka u prirodi. Još od davnina ima važno mjesto u narodnoj i samostanskoj medicini, gdje se koristi zbog svojih brojnih blagotvornih svojstava.
Njezini nježni bijeli cvjetovi kriju moćne tvari koje umiruju, obnavljaju i jačaju organizam, zbog čega je kamilica i danas neizostavan dio prirodnog liječenja.
Kamilica sadrži eterična ulja, flavonoide i antioksidanse koji povoljno djeluju na cijeli organizam. Donosimo najvažnije zdravstvene dobrobiti ove skromne, ali iznimno vrijedne biljke.
Kako kamilica pomaže zdravlju
Kamilica se koristi kod brojnih tegoba, a njezino djelovanje potvrđeno je dugom tradicijom primjene.
Smiruje probavni sustav
Kamilica je izvrstan prirodni saveznik kod bolova u želucu, grčeva i nadutosti. Čaj od kamilice potiče probavu, opušta crijeva i pomaže kod raznih probavnih smetnji.
Djeluje protuupalno
Zahvaljujući prirodnim antioksidansima i eteričnim uljima, kamilica ima snažno protuupalno djelovanje. Čaj ili oblozi od kamilice pomažu kod upala sluznice, manjih rana i iritacija kože.
Umiruje živčani sustav
Kamilica je poznata po blagom sedativnom učinku. Pomaže kod stresa, nervoze i nesanice. Topli čaj prije spavanja može donijeti osjećaj mira i olakšati uspavljivanje.
Ublažava prehlade i dišne tegobe
Inhalacije s kamilicom ili ispijanje toplog čaja pomažu kod upala dišnih puteva, grlobolje i kašlja, osobito u hladnijem dijelu godine.
Kako koristiti kamilicu
Najčešći i najjednostavniji način primjene je čaj od sušenih cvjetova kamilice.
-
1–2 žličice suhih cvjetova preliti s 250 ml vruće vode
-
Ostaviti da odstoji oko 10 minuta
-
Procijediti i piti do tri puta dnevno
Kamilica se također može koristiti za tople obloge na koži ili za inhalaciju kod prehlade i začepljenih sinusa
